Existuje niekoľko užitočných cvikov, ktoré vám pomôžu zoštíhliť brucho, nech ste kdekoľvek. Fitness expert pomenoval cvičenia, ktoré pomôžu odstrániť tuk

Je známe, že kvasené potraviny majú množstvo nepopierateľných výhod. Kyslá kapusta obsahuje málo kalórií, ale veľa vitamínov a minerálov / foto depositphotos.

Odborníci na výživu jednohlasne vyhlásili, že je úplne bezpečné a dokonca zdravé jesť tekvicu každý deň. Lahodná tekvicová polievka s kuracím mäsom / foto depositphotos.

Každý má inú úroveň tolerancie voči kofeínu, takže maximálne množstvo sa môže líšiť. Koľko kávy si môžete dať počas dňa, vypočítali odborníci / foto depositphotos.

Zoznam obsahuje sardinky a paradajky. Ryby obsahujú omega-3 mastné kyseliny, zatiaľ čo paradajky obsahujú antioxidant lykopén / depositphotos.